SEMANA 20 A 26 ABRIL

Pues finalmente…..sigo lesionado!!!!.

Viernes tarde sesión de mountain bike, muy concentrado en pedalear correctamente sin forzar el tobillo, pie plano, recto. Estoy muy descansado, me pasaría horas sobre la bici pero seamos prudenteS y reservemos fuerzas para probar mañana cómo va la salida prevista por el GR 175. Judith hace un 10.000 a ritmo vivo por los bosques cercanos a casa.

Sábado, seis de la mañana en pie, vamos a Montblanc, todo listo. Fin de semana que promete, entreno por campos y montañas, descanso, turismo y más entreno, perfecto. Es el día que mejor ha amanecido mi pie, sin molestias. Tengo la sensación que he mejorado mucho, y que si me quedo en casa y hago un poco más de bici, el lunes estaré ya recuperado, pero el corazón puede más y decido probar. Llegamos a destino y empezamos a trotar, todo va bien hasta el KM 5, el pie empieza a dar por …., media vuelta y a caminar hasta el coche. Abortamos el fin de semana perfecto!!!. Cómo es muy temprano, nos cambiamos y vamos a dar una vuelta por la Semana Medieval de Montblanc y a comer a casa. A la primera molestia paré, por lo que no creo que haya empeorado mucho la lesión. Durante el día noto el pie cargado pero bastante bien.

Domingo más bici, que remedio. Judith vuelve a hacer un 10.000 a ritmo vivo, le he fastidiado las tiradas largas de la semana pero ha sacado bastantes quilómetros de calidad.

Semana marcada por la lesión, tengamos paciencia, el problema es que además vengo de una semana de descarga, por lo que sumo 2 semanas casi en blanco!!.

Esta semana decidido a reposar y recuperar, probaré con la piscina e intentaré sacar horas de bici, si el trabajo lo permite que la semana se presenta difícil. Jueves y viernes tenemos fiesta, nuestro 4º aniversario de bodas, cómo pasa el tiempo!!. El viernes, si mi pie lo permite, volveremos a hacer un CACO tranquilo por el circuito de la carrera de Berga que tenemos el día 10, es un recorrido precioso. El domingo tenemos la primera carrera de montaña de la temporada, en Ripoll, ¿podré?, esperemos que sí.

El resumen de la semana:

EN EL DIQUE SECO

Las molestias en el tobillo derecho no han mejorado, así que estoy en del dique seco des de el martes!!!. Suelo ser prudente y paciente con las lesiones pero QUE DURO ES ESTAR PARADO!!!. Sólo llevo tres días pero tengo la sensación que está rompiendo toda la planificación, que el parón va a ser un paso atrás, en fin, que catastrofistas somos los corredores!!!.

Lunes, día de series, final del cuarto mil, noto punzadas muy localizadas por debajo del tobillo y en la parte exterior del empeine del pie derecho. Empiezo el quinto mil y a los 100 metros una punzada fuerte, paro en seco. Troto quince minutos muy suave, sin molestias.

Martes por la mañana, tengo molestias. Voy al fisio, no ve nada raro, sesión de ultrasonidos, corrientes y trabajo manual en la zona, descargando también gemelo, soleo y peroneo. Cree que la molestia viene de ahí. Descanso total.

Miércoles, me duele más, supongo que por el meneo del fisio, puede ser normal. Durante el día no va a mejor, decido cancelar la sesión de bici que tantas ganas tenía de hacer, hago bici estática, no estoy cómodo y a los 15 minutos paro. Por la noche pongo hielo y voltaren.

Jueves, no amanece mejor, a ratos parece que va mejor, a ratos noto la misma molestia. Hielo, voltaren y otro día de descanso total.

Hoy viernes, al salir de la cama y poner el pie en el suelo la sensación es la misma que el resto de días. Después parece que va un poco mejor. Ya no sé si es psicológico, si estoy mejor, si estoy peor, no sé nada!!!. Si todo sigue igual saldré con la bici a ver que pasa.

Mañana sábado vamos, así lo teníamos planificado, a Montblanc. Dos CACOS (correr-caminar), sábado y domingo de unos 40 KM cada día por el GR 175 La Ruta del Cister, acumulando kilómetros a ritmo tranquilo y con algo de desnivel, fortaleciendo, sumando horas y simulando trabajo por etapas como nos encontraremos en Suiza. Además es la Semana Medieval de Montblanc, si no habéis estado os lo recomiendo 100%, así que sábado tarde haremos el turista. El plan sigue en pie, todo sea que tengamos que hacer el turista más de lo deseado. Lo que sí que parece seguro es que nos vamos a mojar, vaya primavera estamos teniendo!!!.

En fin, gajes del oficio, las lesiones forman parte de esta afición, todo sea eso, nos parece que se acaba el mundo y no es nada que con unos días se cure, pero cómo nos cuesta renunciar a unos días de disfrutar de machacarnos las piernas!!!

¿Estaré bien mañana?. ¿Me arrastraré cojeando por Montblanc?

La respuesta el domingo por la tarde.

13 A 19 ABRIL

Tal y como teníamos planificado, semana de descarga, diría que en exceso por circunstancias ajenas a la empresa. Martes, miércoles y jueves descanso total, problemas con el coche y mucho trabajo. Esta semana hemos pasado más tiempo esperando grúas y en talleres mecánicos que entrenando!!. Sólo decir que el sábado por la mañana vamos a cambiar dos ruedas, una muy buena oferta en un centro comercial, en el mismo centro comercial pincho una rueda de las que no cambio, y allí no arreglan pinchazos!!! Con lo que después del cambio de ruedas, a otro taller a arreglar el pinchazo. Y el miercoles tuve que llamar 3 veces a la grúa, no os digo más.

Viernes por fin tiempo para entrenar, por las ganas de hacer algo hago caso omiso a la amenazante tormenta y salgo con la bici que hacía tiempo que no salía. Truenos de banda sonora, cielo negro que da miedo y de vez en cuando algún rayo, llover poco por eso. Acabo hasta las cejas de barro, a la ducha la bici y yo. Ruta tranquila, sin cebarme mucho que estamos de descarga.

Sábado ligero trote y domingo un treking conociendo nuevas zonas de las montañas que tenemos al lado de casa, un privilegio.

La semana próxima ya volvemos a la carga, a ver si puedo rondar los 130 KM. Esperemos que unas molestias que estoy teniendo en el tobillo derecho desaparezcan. No sé que es, parece algo tendinoso, me duele en función del movimiento que haga. Si no mejoro, el que tendrá que pedir hora al taller esta semana seré yo. Si no puedo correr intentaré con el spinning y la MTB a ver si así puedo seguir acumulando horas de entreno y recuperar el tobillo al no tener impacto.

El resumen de la semana: