A PUNTO.

1 día, por fin queda sólo 1 día. Todo preparado: ropa, comida, material obligatorio, etc… y muchas ganas de empezar a marchar ya por nuestro querido Cadí!!!. Mañana tarde ya en Bagà y con ambiente de carrera, sábado a las 10:00 salida.

Que dura es la espera. El lunes mantuvimos actividad normal con natación y spinning. El martes a torturar las piernas pero esta vez en la camilla de masaje. Ayer miércoles salimos a un trote muy, muy tranquilo de 5 KM, y hoy y mañana descanso total.

Qué difícil es estar sin hacer nada!!!!. ¿Y si vamos a nadar?, ¿o un poquito de bici?, parece que le tenemos alergia al sofá. Dos días haciendo menos de lo habitual y ya nos estamos agobiando.

Esforzándonos en descansar más y dormir un poquito mejor, cuidando bien la alimentación y la hidratación estos días. Yo la verdad es que me siento muy bien, con mucha energía y las piernas frescas, aunque eso ya lo veremos el sábado. Siempre está esa incertidumbre, esas dudas fruto del respeto ante un gran reto, y es que no nos olvidemos: son 84 KM por montaña y muchas horas en movimiento. Que la costumbre y la experiencia no nos hagan infravalorar lo que es un ultratrail, es un gran reto y un buen viajecito para el cuerpo.

Judith está un poco cansada, más mental que físicamente, y con algunas molestias en un aductor y un posible principio de fascitis. Con ganas de hacer Cavalls pero también con ganas de descansar unos días y retomar los entrenamientos con más ánimos y motivación renovada.

Echando la vista atrás, preparó lal maratón de Bilbao en octubre 2009, no salió bien pero soportó los meses de preparación. En diciembre corrió las 6 horas de Calella, con lo que a los 4 días de Bilbao ya estaba dando zancadas y acumulando KM con buenas palizas de varias horas cada fin de semana. Al recuperarse de las 6 horas, en enero vuelta a la programación, series y tiradas largas para el maratón de Barcelona. Tampoco salió como se merecía por culpa de una inoportuna gastroenteritis 48 horas antes del gran día, pero el trabajo estaba hecho y se ha visto recompensada el resto del año. Marzo, tras Barcelona, a preparar montaña y ultratrails. Como escribía el otro día, con Cavalls ya serán 5 ultratrails des de el 19 de junio a los que hay sumar el maratón de montaña de los 10.000 del Soplao a final de mayo. Ya no sé ni cuantos KM ni cuantas horas se ha pasado dando vueltas por los bosques de Mossen Homs i Torrebonica, des de luego yo ya estaría agotado, pero no ahora, hace meses ya.

Un año largo, un año de esfuerzos y buenos entrenos que han tenido su recompensa en la mejora de ritmos, resistencia y sensaciones, pero que ya empieza a pesar en las piernas y en la mente.

Después de Cavalls tocará descansar, será el descanso de la guerrera. El sábado la última batalla de la temporada. Vamos campeona, una más!!!!.

Estos días tenemos a varios guerreros afilando sus armas: Samuel y Lidia en la primera edición de la Madrid-Segovia, Isma con nosotros en Cavalls, y Juanmi y Rafa en el Challenge Calella, venga campeones, que para los que os conocemos ya sois Ironmans. Fuerza a todos y a disfrutar de un día inolvidable.

Espartanos, preparaos para la gloria!!!!!!!!

DESCARGANDO

Ayer último día con más actividad antes del fin de semana, hay que llegar frescos a Cavalls!!!.

Mil metros en la piscina, alternando las palas y el pull boy con unas series más rápidas. Pese a los 2.000 metros del día anterior, me siento bien y hasta voy más rápido que de costumbre en las series!!!, ¿estaré progresando?.

Del agua a clase de spinning. Con las nuevas bicis que han instalado en el Natació da gusto sudar y machacarse. Pero creo que el monitor sargento de hierro tiene como objetivo matar a sus alumnos. El nivel de resistencias que nos pide es imposible de mantener por el 90% de la clase. Yo la semana pasada aguanté como un jabato todas sus indicaciones al límite de reventar el pulsometro, pero ayer, no sé si por el cansancio de la piscina o qué, a media clase tuve que empezar a ajustar a la baja.

Judith, como siempre mucho más inteligente, ya se lo vio venir y ajustó des del principio.

Hoy hemos sufrido en la camilla, preparando las piernas con un buen masaje de descarga y día de descanso en cuanto a actividad física.

5 semanas entre la C.C.C. y Cavalls, ¿ suficientes?. Hemos seguido entrenando, no entrenos de muchas horas, no entrenos de grandes desniveles, pero hemos seguido y hemos metido algún entreno de intensidad considerable. ¿Cómo nos responderá el cuerpo el sábado?, ¿igual que en Montblanc?, ¿o acusaremos cansancio de fin de temporada?, ¿estas cinco semanas habrán sentado bien o mal?. Qué difícil y que incierto es esto del rendimiento físico, y claro, siempre quieres más y mejor, o como mínimo igual, y eso me parece que no siempre es posible, esto no son matemáticas.

Como siempre y por suerte, salga lo que salga, hagamos lo que hagamos, será lo mejor que podamos hacer ese día, así que contentos estaremos y lo disfrutaremos.

PEREZOSOS

Otro domingo que se nos pegan las sábanas, el verano ha sido largo, hemos tenido la gran suerte de disfrutarlo sin lesiones y lo hemos apurado bien, creo que el cuerpo nos empieza a pedir un descanso.

A media mañana nos hemos ido a la piscina, Judith 1.500 metros y yo 2.000. Luego una visita al jacuzzi, sauna y duchas de contrastes, como unos reyes.

Espero que el próximo sábado en Bagà nos despertemos con otro cuerpo y otra motivación para los 84 KM de nuestros queridísimos Cavalls del Vent.

Tras una comida sana en casa y la reconstituyente siesta de fin de semana, salimos a trotar 40 minutitos para estirar las piernas y disfrutar de esta agradable temperatura que estamos teniendo.

Mañana spinning con el monitor sargento de hierro, y a partir de aquí a descansar y sacar horas de sueño, comer e hidratarse bien para estar a punto para el quinto y último ultratrail en poco más de tres meses. (Cap de Rec, Nuria-Queralt-Berga, Cavalls del Vent Sub 24h, C.C.C y Cavalls del Vent Carrera).

Creo que con razón nos cuesta madrugar los fines de semana….. Piernas, aguantar una más por favor!!!!! Prometemos dejaros descansar después.