Arrancando

Un nuevo año ha empezado, nuevos propósitos (entre ellos escribir más en este olvidado Blog...) y nuevas aventuras.

El 2013 deportivo para Judith acabó en Cavalls del Vent y para mí en Gran Raid des Pyrénées, des de entonces ir haciendo simplemente a voluntad y de forma más lúdica que deportiva.

Algo de parón total, muy poco, para acabar de descansar al cuerpo y el 4 de noviembre se "supone" empezamos nuevo año deportivo.

Y digo se "supone" porque ya estamos a plan de entrenamiento, aunque muy asumible dado a que Eduard (el mister) lo ha adaptado a nuestro ritmo diario actual y al momento de la temporada, esto es, con el trabajo exigiendo mucho en cuanto a tiempo y energías, y con los objetivos y las ilusiones deportivas aun a varios meses vista.

Así que se "supone" por qué el plan más de un día y de dos se ha quedado en eso, en plan, sin llegar a pasar a la acción. Des de que estoy a plan con Eduard (la temporada pasada), es el periodo que menos he cumplido y con diferencia.

Pues eso, se "supone" que ya con 9 semanas de entrenamiento de la nueva temporada, unas mejor otras peor, con bastantes altibajos, irregulares, demasiados días de "descanso" a mi gusto (2 de media por semana), pero que en su momento, por un motivo o por otro, ya sea imposibilidad horaria, cansancio físico o desgana anímica, ahí están, en rojo en el calendario.

Todo hay que decir que Judith mucho mejor que yo, más cumplidora.

La lejanía de los objetivos tampoco ayuda a disparar la motivación, y es que hasta julio no tengo mi gran aventura del año.

La frías noches del Cadí de estos meses de invierno tampoco ayudan, cómo me gustaría entrenar por las mañanas!!!!.  Y eso que una vez consigues salir, la sensación es magnífica, me encanta la noche en la montaña, se disipa el frio, el cansancio, el mal humor, la apatía, todo, vuelvo a casa como nuevo recargado con la energía del bosque y la montaña, pero también es verdad que tras un largo día de trabajo cuesta, hay que reconocer que cuesta salir, también es cierto que son los días que menos fallo, por tarde que sea casi no me he perdido ninguno, me cuesta mucho más el indoor, buff, eso si que cuesta!!!.

Para no perder la costumbre empiezo el año en lucha, contra la báscula, maldita!!!, empeñada en hacerme la vida imposible!!. Bueno vale, más bien soy yo mismo el zampabollos que en un mes tiro por la borda el esfuerzo de todo un año y me vuelvo a poner con los kilos de una lanzador de peso más que de un corredor.... Ya sé lo que toca, cerrar la boca..., plato grande en la bici y pequeño en la mesa, días tras día, semana tras semana, mes tras mes, esto sí que es un ultra trail!!!. En fin, con lo que cuesta perder y lo fácil que pongo kilos!!.

Entre los meses de ir haciendo a lo tonto (des de final de agosto) y los kilos de más, este principio de temporada he notado un bajón de forma importante, sobre todo cuesta arriba, y es que no pesan los años pesan los kilos.... Que mal lo pasé la última vez que salí con las Espurnes Berguedanes!!!

Judith parece que, y toquemos madera, por fin está libre de molestias!!!. En estos meses está corriendo poco pero con bastante intensidad, y trabajando mucho la fuerza, su asignatura pendiente, y con buenas sensaciones, y sin molestias!!!!.

Como os decía, el trabajo sigue exigiendo mucho y tocando en demasía el estado anímico, esperemos reconducirlo pronto o hacer algo para hacer la vida más llevadera, no es cuestión de dejarse la salud, ni física ni mental. Bastantes horas ocupa al día para que además te amargue las pocas que te quedan libres.

Pues ya veis, los típicos principios de temporada, cuesta arrancar, pero ya vamos por el buen camino, evidentemente los días de vacaciones con los que hemos inaugurado el año han ayudado y mucho!! cómo los necesitaba y qué ganas tenía!!!.

En estos meses de invierno le estamos dando bastante al esquí de fondo, llega el fin de semana y a La Llose!!!, en Capcir, a menos de 1 hora de casa, y ahí, en un paisaje más finlandés que pirenaico, entre bosques de grandes árboles en el blanco elemento, pista "parriba" pista "pabajo" haciendo el nórdico, con la tontería como el que no quiere la cosa haciendo series sobre los esquís a 2.000 metros de altitud, tirando con todo, piernas y brazos, corazón desbocado y sabor a sangre en la boca, me encanta, disfruto, me apasiona, a Judith no tanto.... pero ahí sigue, constante.

Bueno, pues hasta aquí la primera entrada en el blog del año, dejamos en el tintero muchas cosas para próximas entradas, así tenemos "excusa" para escribir: pruebas médicas de Judith, cierre del 2013, aventuras 2014, ruedas 27.5 en BTT, esquí nórdico, biathlón, etc....

De momento os dejo con un video de Alexander Legkov, esquiador ruso, vaya máquina!!. En unos meses así me veréis, jejejeje.

Ahora sí, nueva temporada, nuevas aventuras, vamooooos!!!!. 

Team Spartans al ataque de nuevo.

Ultra Cavalls del Vent 2013

Siguiendo con la tónica de este año, más vale tarde que nunca y ahí va la crónica de la última aventura, la Ultra Cavalls del Vent el pasado  21 de septiembre.

La carrera de casa, el ultra trail que discurre por nuestro querido Cadí, por los senderos que recorremos a diario, nuestra cuarta participación, sólo fallamos en la primera edición por lesión.

Varios cambios este año, entre ellos hora de salida y ampliación del recorrido. Así que el sábado a las siete de la mañana estamos ya todos listos en la Plaça Porxada a la espera de iniciar los 100KM que nos han de devolver de nuevo a Bagà.

Rafa e Isma están con nosotros, cada uno con sus ilusiones, cada uno con sus expectativas pero todos emocionados y dispuestos a pasar un buen día de montaña.

Esta vez Judith y yo iremos juntos, el Team Spartans ataca de nuevo!!

Primer tramo hasta Rebost, primeras cuestas, primeros senderos estrechos, primeros atascos y

primeros corredores que se inquietan y pasan por cualquier sitio. Prometo que voy a intentar no calentarme en esta crónica o al final pensareis que soy un cascarrabias gruñón, pero es que por más carreras que corro no acabo de entenderlo, en fin, me dan ganas de apuntar dorsales y ver qué pasa al final, ansias, agonías, que sois unos agonías!!. Si hay cola, pues hay cola y no se pasa por cualquier sitio destrozándolo todo y faltándole al respeto al resto de corredores, porque en mi opinión eso es lo que se desprende de esta actitud. O es que os creéis que los demás vamos en fila porque no podemos ir más rápido?, os creéis más chulos que nadie? con derecho a hacer lo que os salga de las narices?. En una carrera organizada, con su recorrido, con sus normas, su reglamento, etc.. las has de acatar y punto, no podemos hacer cada uno lo que nos sale de los cataplines.

En fin, nosotros a lo nuestro, por el senderito y en la fila, y cumpliendo todo el recorrido, que esa es otra...., "que el recorrido va marcado por la pista y hace una curva pero puedo tirar recto...pues evidentemente recorto y tiro recto....", señores, al que no le guste el recorrido que no se inscriba!!, el que no quiera seguir las normas que no se inscriba!!, el que no quiera respetar el entorno en el que transcurre la carrera que no se inscriba!!, que no se trata de 1 ni de 2, que corremos más de 1.000 tíos!!! y si todos hacemos lo que nos sale de los cataplines.... En fin, no es más que el reflejo de la sociedad en que vivimos y cómo somos: egoístas y egocéntricos sin pensar en las consecuencias de nuestros actos, pasando por encima de todo y de todos, con derecho a todo y sin ninguna obligación. Y nos extraña cómo va el mundo??

Bueno, para haberme propuesto no calentarme no vamos mal....intentaré no filosofar más.

Tras la Canal Mala y hasta Rebost ya hay bastante gente animando, aunque para animar tenemos a Ana en Rebost como una loca!!!. Llegamos bien al primer refugio, Judith algo acelerada, más forzada de lo que le gusta pero bien,  digamos que ella no es diesel, es mega diesel y los inicios exigentes no le gustan.

De aquí hasta Niu toca seguir subiendo, sello característico de la Cavalls: sus KM iniciales que se gravan a fuego en las piernas. También hasta Niu mucho ambiente y gente animando, este año el día acompaña, no como el año pasado.

A buen ritmo pero conservando fuerzas llegamos a Niu, primera parte superada y las sensaciones son buenas. Niu en 3h15, perfecto, lo importante no es en cuánto subas hasta Niu, lo importante es el ritmo que serás capaz de llevar dentro de unas horas, unos minutos menos aquí a cambio de un buen calentón y de quemar cartuchos no tienen ningún valor.

Ahora terreno sube-baja y algo exigente hasta Penyes Altes y luego ya nos podremos relajar hasta Serrat de les Esposes. 

Pues dicho y hecho, a ritmillo vamos tirando hasta Penyes Altes, Judith va bajando bien excepto por dos caídas, o mejor dicho una: pisa una piedra redonda y resbala, se levanta muy rápido pero debe haberse dejado algo en el suelo ya que nada más levantarse se "tira" de morros otra vez... Judith, céntrate!!

Tras el percance sin importancia y más cómico que doloroso, seguimos por esta bonita zona que en ocasiones te deja cabalgando entre las caras sur y norte de este fantástico Cadí. 

Últimas rampas exigentes del Penyes Altes, cómo pica el amigo!!!,  y ahora sí que tenemos un buen

rato de terreno favorable para relajar las piernas. Al trote vamos pasando KM camino de Serrat.

Muy contentos, hemos pasado una parte importante del recorrido, pocos KM pero con miga, la subida hasta Niu y Penyes Altes, ya tenemos una buena parte del desnivel positivo superado, y la bajada de Penyes, uno de los tramos más técnicos de carrera. Y vamos muy enteros y en buen tiempo, qué más se puede pedir??, poco, muy poco: hace buen día y estamos los dos juntos compartiendo esta aventura con buenas sensaciones, la verdad, podría ser así cada día.....

Trotar, trotar y trotar hasta Serrat, todo muy corrible, y retomando el primer calentón de la crónica ya vemos a muchos corredores caminando, tanto nervio, tanto nervio al principio..... 

Tras Serrat vamos a por el tramo "nuevo" la bajada a Bellver. No me gusta nada, ni comprendo ni comparto, la modificación del recorrido. Me explicaré. 

Cavalls es un recorrido natural que une los refugios del Cadí, recorrido lógico y natural. Bajar a Bellver supone un cambio de entorno y de terreno importante, supone romper un círculo perfectamente trazado y homogéneo, salir de la montaña. Y por qué?, pues no lo sé, el argumento parece ser la seguridad del corredor en caso de mal tiempo como el año pasado, pero bien pensado sólo veo ventajas y facilidades para la organización y no para el corredor. Bellver está a pie de carretera y es el KM 40 de la carrera que con su inclusión pasa de tener 86 a 100 KM.

Si un corredor va mal en Serrat, que ya es raro por tratarse del KM 28, lo único que puede pasar en Bellver es que se haya recuperado tras unos cuantos KM sin desnivel positivo y de cómodas bajadas. Retirarse en Bellver, no sé yo.....lo veo complicado.

Y te dan la bolsa de "mitad" de carrera y punto de retirada aquí, en Bellver, a pie de carretera, un lujo para la organización. "Buff, vamos a subir las bolsas en 4x4 a Prat d'Aguilo y retirar a gente allí...mucho follón, mejor en Bellver que es más fácil...". Para mi gusto y utilidad, muy pronto.

Y en Prat d'Aguilo qué pasará?? pues no sé, ya se verá... si antes era un punto de muchas retiradas, ahora con más KM y más metros de desnivel en las piernas veremos qué pasa, quien se quiera retirar tendrá que seguir hasta Estasen.....vaya marrón...

Lo bueno de Bellver, todo hay que decirlo,  que el avituallamiento es en el pabellón, evidentemente mucho más amplio y cómodo que una pequeña carpa en Prat d'Aguilo, y que facilita que haya mucho público y hay un gran ambiente.

Bueno, pues aquí llegamos en 7h25 y nada más entrar nos hacen control de material, bien, me parece estupendo, y además parece que más de uno "ha palmao", más estupendo todavía, con cariño, eso sí, que nadie se enfade... Vuelvo con lo de antes, sí, cascarrabias soy un rato, si te piden un material pues lo llevas, y si no estás de acuerdo pues no te inscribas!!, o es que tú eres más guapo o más chulo que los demás?, respeto y honor, con uno mismo, con la organización y con los demás corredores, ni más ni menos, y del primero al último.... y si no, pues para casa.

Recogemos nuestra bolsa y comemos algo de pasta mientras cogemos los geles, barritas y el material para la segunda parte del recorrido, y es que hasta las cinco de la tarde te obligan a llevar un material y después de esta hora has de llevar: frontal, camiseta térmica, gore tex y malla larga. Excesivo, sí, totalmente excesivo para el día que hace, pero obligatorio. 

Por lo pronto del esta bolsa "intermedia", no cambiamos ni ropa ni calzado, ya he dicho antes que no nos era de total utilidad más que para dejar comida y material obligatorio.

Entre una cosa y otra igual paramos más de lo estrictamente necesario, pero bueno, tampoco viene mal descansar un momento del calor que no está esperando ahí fuera.

En cuanto al material por franjas horarias, bueno, claramente es un guiño a "los buenos" para que puedan hacer su carrera en, pero también nos beneficia, al menos unas horas hasta Bellver cargamos con menos.

Y ahora viene la segunda parte y consecuencia del "invento" de incluir Bellver en el recorrido.....y es la subida machacona que nos espera hasta Cortals, primero por pista y luego ya se arregla con pendientes y entretenidos senderos.

Tras creo que dejar claro que no le veo ninguna ventaja ni atractivo, al menos para el corredor, a ampliar el recorrido pasando por Bellver, ya nos hemos quitado de encima este tramo y volvemos a estar en recorrido de Cavalls.

De Cortals a Prat d'Aguilo, etapa siempre dura, etapa siempre clave, y más ahora que llevas más KM en las patas. Seguimos bien, seguimos animados, Judith sigue con fuerzas y lo mejor de todo, ni rastro de sus molestias en la pierna. 

Ahora ya tenemos una nueva "zanahoria" en la mente: llegar a Prat d'Aguilo, pasar Gossolans y estamos en casa, "nuestra vertiente" del Cadí, pero para eso falta un rato y no hay que despistarse ni dejarse llevar, toca mantener el ritmo, toca esforzarse.

Es un tramo que se engancha, parece no acabarse nunca, zonas lentas, y largo se hace muy largo. La etapa que menos gusta a Judith.

Pero a pesar de todo, aunque en algún momento afloje el ritmo por el terreno, no es un tema de físico ni de fuerzas, va muy bien, se le ve bien, se le ve fuerte, segura, es más de coco, de perder en algún momento la concentración, de dejarse un poco.

Pero como siempre todo llega y Prat d'Aguilo también, paramos un momento, reponemos energía con calma antes de encarar Gossolans. Este año los avituallamientos presentan carpas más grandes y más sólidas y resistentes, mucho más cómodo y amplio.

Bueno pues vamos a por Gossolans, corto pero intenso, pero no nos coge por sorpresa somos viejos y

habituales conocidos. Paciencia y para arriba, poc a poc i bona lletra!!. En este punto Judith acusa algún problema de respiración, no sabemos por qué pero sensaciones de costar llenar los pulmones.

Una vez arriba nos hacen la ola, sí, sí, como suena, nos hacen la ola, qué grandes!!, un grupo de animación dispuestos a pasar allí la noche, impresionante.

Gossolans superado, ya estamos en casa, ya hemos pasado la

mayoría de dificultades, ahora tocan los KM más corredores, muy duros, en los que ganar o perder mucho, todo depende de las piernas y la cabeza que te queden, toca obligarse a correr y correr y correr si no quieres que los minutos y las horas te caigan encima.

Oscurece, impresionantes vistas, rumbo al Pedra, rumbo al Estasen, y ahí vamos, Judith aguantando como una jabata, un poco harta, con ganas de que pasen los KM, con ganas de llegar a casa, peor de coco que de piernas y de fuerzas, pero ahí estoy yo para no permitir que afloje.

Pista y más pista, corremos sin parar, perfecto, pasamos y pasamos a corredores que caminan.

Todo esfuerzo tiene su recompensa y guiados por la luz del frontal y de la luna llegamos a Estasen, mucha gente y para nuestra sorpresa también Felix, nuestro fisio. Y marchando otro platito de pasta!!!. Paramos un poco, reponemos energía y seguimos, aun queda pero se le ve el final a este Cavalls, vamos a por ello.

Bajada con calma hasta Gresolet, sin arriesgar, y en una horita estamos en destino, dispuestos a encarar la penúltima subida!!

Subida, Bauma y trotar, trotar hasta Sant Martí. Bien, muy bien, ya vamos a por el último coco del día, Empedrats.

Cosas de conocer el recorrido, subiendo Empedrats y ya pensando y temiendo los KM finales después de Escriu, pero al menos estos pensamientos distraen mientras vamos subiendo.

Estoy cansado y tengo las piernas tocadas, aunque el ritmo de hoy me resulte relativamente cómodo los KM se han de hacer, el desnivel se ha de superar y las horas se han de pasar, y ya llevamos bastante de todo encima. Además creo que "por fin" ha salido el cansancio y el desgaste del Grand Raid des Pyrénées de hace justo 4 semanas.

Sant Jordi y al trote para abajo, ahora ya hay que obligarse a trotar, duelen los pies, duelen las piernas y la bajada no lo pone fácil, buena pendiente y pista muy rota, buen cocktail.

Tras 22 horas y 5 minutos llegamos a Bagà, a las 5 AM, se puede decir que venimos de marcha!!, una marcha un poco larguita....

Finishers de otra Cavalls, otra vuelta a nuestro amado Cadí, una ultra más, pero especial, una ultra casi un año después para Judith, con buenas sensaciones y sin molestias. Final de temporada pero punto de inicio esperanzador de otro año deportivo.

Hoy Cavalls ha sido favorable para todos, Rafa se ha quitado una espina y ya es Cavaller y de qué manera!! mostrando toda su calidad y potencial. Isma no ha tenido su mejor Cavalls pero por algo es finisher por cuarta vez y ha sabido mantenerse cuando todo se ponía en contra, como cada año sigue diciendo que esta es su última participación.... se hace de rogar el muchacho pero al final siempre pica.

Y para acabar con los apuntes y opiniones, sólo una reflexión más, qué bonito sería llegar a una meta llena de público tras 22 horas de esfuerzo, con la satisfacción del objetivo cumplido y con el apoyo y reconocimiento que a todos nos gusta y agradecemos, sentirte campeón por un momento, qué mejor recuerdo y broche final para una gran ultra???. Pues tan sencillo como salir a las doce de la noche, a partir de las diez de la mañana tendrás gente llegando a Bagà.

Gracias Cadí por otro día maravilloso.

Grand Raid des Pyrénées

Vielle Aure, pequeño pueblo justo al lado de St. Lary-Soulan, es el punto neurálgico del Gran Raid des Pyrénées , el jueves recogemos dorsal y pasamos control de material, todo muy rápido y sin colas, y pronto al hotel a descansar un poco.

Por la tarde nos acercamos otra vez al pueblecito para dejar las dos bolsas que podremos disponer en los avituallamientos principales (en los KM 73 y 120), y para la reunión informativa, toda, todita en francés pero que al final traducen lo básico y principal a castellano e inglés, así que todo perfecto!!. Y ahora sí, a descansar que muy tempranito empieza la fiesta.

La mochila no es que sea ligera, lo que se dice ligera, y eso que el material obligatorio no es excesivo, pero es que ante nuestros primeros 161 KM son muchas las cosas a tener en cuenta y no estamos dispuestos a que pequeños contratiempos que se podrían solucionar fácilmente con el material adecuado, nos hagan abandonar nuestro sueño de ser finishers justamente por ahorrarnos unos gramos en la mochila.

El material completo es: camel de 2 litros, bastones, geles y barritas varias, chaqueta goretex paclite, manguitos, chaleco fino, guantes finos, perneras largas de las de ciclismo, buff, 2 frontales y pilas de recambio, calcetines y unas plantillas de las bambas de recambio. Botiquín: manta térmica, venda elástica, esparadrapo, vaselina, aguja de jeringuilla, fortasecs, omeoprazols e ibuprofeno, imperdibles. Todo bien puestecito en bolsas de congelados con cierre zip, que apretando, apretando, parece que esta envasado al vacío!!. Bien aislado de posible lluvia y del propio sudor.

Con este material creo que estamos preparados para recorrer los 161 KM y hacer frente a posibles imprevistos: lluvia, frio, calor, ampollas, rozaduras, dolores, diarreas, arreglar alguna rotura de la mochila, etc...

Y todo esto me cabe perfecta y cómodamente en la Raid Light Endurance 14L, modelo "antiguo", ya que este año lo han renovado y para mi gusto le han quitado todo lo que para mí eran sus puntos fuertes: la banda elástica central para poner los bastones y la multitud de redes para poner toda la comida.

Viernes 3AM, suena el despertador, desayunamos o lo que se haga a esa hora, comemos un trozo de pastel Gatosport de Overstims y listos!!. Me gusta esta hora de salida, la prefiero a salir por la tarde o a media noche, aunque duermas poco, al menos duermes y empiezas la carrera al inicio del día, con todas las energías y descansado.

A las 5 AM empezamos, estamos situados al final del pelotón, nos deseamos suerte, esta vez vamos a estar un montón de horas separados!!!. 

Voy a cambiar un poco el estilo de crónica habitual de este blog, y eso que ya tengo el "tostón" casi acabado, vamos a "filosofar" un poco, a dar opinión y a intentar aportar algo sobre nuestra visión y experiencia de esta carrera y de lo que es una primera participación en una carrera de estas dimensiones.

En cuanto a nuestro rendimiento y sensaciones, Judith los 10 días antes de la gran cita tuvo problemas estomacales, al principio no les dio importancia ya que coincidió con "cosas de mujeres", pero luego se vio que no, que el tema era estómago, estómago, con su flojera, con sus cagarrinas, etc.... Arroz y bondad alimenticia unos días y a ver qué pasa!!!.

Pues pasó que empezó bien, pero que subiendo al Pic du Midi ya a pleno calor del día la cosa se torció, y al llegar arriba tuvo que parar un momento con un pajarón importante o algo más, nauseas, mareo, mucho calor. Y así fue tirando con esperanza de recomponerse un poco, intentando comer y beber bien, pero el ritmo y las fuerzas no acompañaban, la etapa entre Midi y Hautacam se hizo eterna, hasta el punto de llegar justo fuera de control a Hautacam, y allí se acabó la aventura. 

Las carreras son un día, te las planteas con toda la ilusión, te las planificas meses antes, y si ese día o esa época algo se tuerce, todo al carajo!!!. Por otro lado, la verdad es que los tiempos de corte en esta carrera son curiosos, sinceramente ni los habíamos mirado, pero tal como llegó Judith a Hautacam, daba tiempo de sobras para dejar llegar a Villelongue, la primera "base vida", comer bien, recomponerse y seguir. 

En Villelongue, KM 72,5 con 4.400 metros positivos, saliendo de allí a las doce de la noche, con 19 horas de carrera, dispones de 31 horas para hacer 88,5 KM y 5.461 metros de ascenso. Posible, al menos, si más no, en mi opinión es tiempo suficiente. Pero retomaremos este tema más adelante, y es que creo que los tiempos están pensados para correr "al reventón". 

Posiblemente Judith hubiera podido recuperar sensaciones, de hecho empezaba a ir un pelin mejor, el terreno que continuaba era mucho mejor, más cómodo, más fácil, tal vez el plato de pasta y la parada le hubieran sentado bien y hubiera retomado ritmo, o tal vez no, en fin, nunca lo sabremos, pero sí que es verdad, que tal y como iba y con los KM que pasó entre el 40 y el 65, para continuar así mejor parar, si no es el día no es el día!!!, qué hi farem!!

En mi caso, bien, muy bien, salimos atrás del pelotón y en los primeros KM que son de ascenso suave por pistas relativamente anchas tuve que ir adelantando mucho, cuánta gente!!!. Día muy caluroso y húmedo. Comí y bebí bien, fui respetando ritmos sin cebarme en subidas ni bajadas, cuando pillaba mucho atasco me lo tomaba con calma pensando que más fuerzas tendría para después. 

Y así fui haciendo y haciendo KM, con paciencia y con ganas de llegar a la "zona crítica" de la carrera, a esos KM y esas horas que ya llevas una buena paliza en las piernas, a la hora de sufrir. Si os digo la verdad, no llegó, fue como una carrera más corta, de 80-100KM pero más larga, bastante más larga....

No tuve dolores especiales ni molestias significativas, no tuve pajaras, no tuve momentos difíciles ni me clavé en ninguna subida, corrí y troté todo lo corrible, todos los llanos, bajadas, ligeras subidas, de principio a fin. No pasé sueño, no tuve problemas estomacales, salvo por tener que parar 3 veces a soltar lastre!!!. 

Des del KM 45 empecé a encontrar mi lugar en carrera, empecé a ir más solo, como me gusta, y la noche la pasé prácticamente solo y los KM finales también, algún momento de adelantar a alguien pero sin compartir sendero con nadie, me encanta!!!!.

Comí básicamente geles, barritas y pastel Gatosport de Overstims, de los avituallamientos encontraba poca cosa que me apeteciera, y no es que estuvieran mal, estaban correctos, pero no me apetecía mucho. Beber sí: Coca Cola, agua con gas y caldo, vaya mezclas me metía en cada avituallamiento, y en cantidad!! Bendito estómago tengo!!!. En los avituallamientos principales sí que comí algo de pasta.

Pero comí mucho, todo lo que tenía que comer, qué importante és!!!, niveles de energía siempre bien y evitando bajones de ritmo y fuerzas, para mí es el 60% de la carrera!! comer y comer y comer!!!

Cambié camiseta, calcetines y bambas, así como encremarme de nuevo (vaselina en zonas de roce y crema en pies) en los dos avituallamientos donde podía dejar la bolsa personal. Toda la carrera con manga y pantalón corto, noche y zonas de más altura también, día de mucho calor.

El recorrido de la carrera es espectacular, zona preciosa, alpina, dura, puro pirineo. Tuvimos suerte y salió un día claro y despejado, aunque muy, muy caluroso. Se pude dividir en tres zonas coincidiendo con los avituallamientos principales.

Hasta Villelongue zona alpina, varias bajadas técnicas, lentas. De Villelongue hasta Esquieze Sere, mucho más cómodo, subidas tendidas por pistas o senderos anchos, bajadas largas pero también mucho más cómodas. Este fue el tramo que hice de noche, la máxima dificultad la añadió la niebla, bastante cerrada en algunos tramos y en la que la luz del frontal rebota y dificulta bastante la visión. Hasta Tournaboup sigue la misma tónica, muy cómodo y corredor. En Tournaboup volvemos a zona alpina, remontamos un valle espectacular, vuelta a buenas pendientes y vuelta a piedras. Una vez arriba, la bajada de Col de Barèges, y a esas alturas de la carrera, un infierno!!!, pendiente y técnica. Y la última bajada final, tras Merlans y Col de Portet, una larga, larga, larga, muy larga pista, en la que correr mucho, mucho, mucho y acabar de dejarte lo que te quede en las piernas. 

Personalmente veía posible bajar de 33 horas si apretaba en la última bajada, gas a fondo y llegué con los cuádriceps destrozados pero contento y sorprendido de poder correr a buenos ritmos tras tantas horas y KM en el cuerpo, sorpresas y maravillas del cuerpo humano!!!

En esta edición ha habido algún cambio de recorrido a causa de los destrozos que causaron las inundaciones del pasado mes de julio, no sé si por eso, o si siempre pasa, pero hay tramos que creo que son algo más largos de lo que marca el road book. Mirando por el foro de la carrera bastante gente compartía la misma opinión y la mayoría de GPS se acercaron a los 170 KM en lugar de los 161 que marca la ruta. De desnivel no sé apreciarlo tanto, pero había tramos que no acababan nunca y eso que iba a ritmo, sobretodo Hautacam, Tournaboup y la última bajada, en cada uno creo que había 2 o 3 KM de más.

A diferencia de otras carreras de este kilometraje, creo que al Grand Raid des Pyrenees lo puede caracterizar el terreno, la altitud y sobretodo sus largas y continuas subidas y bajadas. Realmente sólo hay 5 subidas, alguna de ellas gana más de 1.500 metros del tirón, las bajadas también, así que hay que mentalizarse para estar largo rato manteniendo el mismo esfuerzo.

El marcaje está muy bien, sin problemas, voluntarios, avituallamientos, etc..., todo perfecto.

Personalmente muy contento y satisfecho, creo que gestioné bien la carrera y el paso de los KM y que esa es la clave. Ajustar ritmos y no decaer, siempre en positivo, siempre motivado. En ningún momento apuré ni llegué al límite, siempre con prudencia y reservando algo, cómodo. De esta manera cualquier contratiempo se supera mejor, con el cuerpo y las fuerzas al límite es fácil quedarse tirado. Creo que por eso pude bajar a fondo la ultima larga bajada, creo que por eso llegué bastante entero a meta y he recuperado realmente bien y rápido.

Está claro que esto no son matemáticas, pero creo que vale la pena y es necesario cuando te planteas un reto de tal magnitud situarte, estudiarlo y ser realista. Conocerse y ver por dónde pueden ir los tiros, aunque sin conocer el terreno a veces puede ser un poco difícil, a nosotros nos sorprendieron algunos tramos algo más técnicos de lo que esperábamos.

Tenía una "guía" de tiempos para rondar las 30 horas, que sale para los 161 KM un ritmo medio de 11:10 el KM. Bien, sabía que era ambicioso, que en años anteriores en esos tiempos entraban sólo los 10 primeros clasificados, pero haciendo números, calculando ritmos, sin conocer el terreno y suponiendo no pinchar en exceso (ahí está la madre del cordero), me salían las 30 horas.

Y todo esto a qué viene, pues a que hasta el KM 30 iba en tiempos, en Artigues, y pasé en el puesto 267. Personalmente la clasificación me da igual, no la busco ni aspiro a nada, yo me marco un tiempo, ese es mi reto, primero acabar y luego hacerlo lo mejor que creo que puedo hacerlo, y según el tiempo y la gente que va a la carrera pues quedas en un puesto o en otro, pero ciertamente, hablando mal, me la sopla, campeón mundial de mi casa ya lo soy, haga lo que haga, y el lunes toca ir a currar haga lo que haga.

La reflexión es, por qué se sale tan rápido??????, por qué se gestionan tal mal los ritmos, las fuerzas, la energías y el potencial de cada uno????.

Acto seguido, en la gran subida al Pic du Midi, los ritmos y las caras ya eran otros, y el número de corredores parados al borde del sendero eran muchos. Pues no te queda nada machote!!!!

Creo que es una forma de arruinarte y no disfrutar la carrera. Mi principal temor siempre ante un ultra es éste, gestionar bien la carrera, no pinchar, ir siempre fuerte, motivado, en positivo, disfrutando la carrera, tal vez no haga el mejor tiempo posible, pero sí acabo lo más satisfecho posible.

El razonamiento es muy simple, puedes ir muy rápido los primeros kilómetros, puedes subir muy rápido las primeras subidas, conseguir ritmos medios ciertamente elevados, pero si luego donde realmente puedes correr o trotrar, te ves obligado a caminar, en tan solo 4 o 5 KM ya te has comido todo lo que antes ganaste a base de resoplar subiendo. De trotar a a 5, 6 o 7 minutos el KM, a caminarlos a 11, 12 o 13....echar números de la minutada que te va cayendo... Y llegar a una subida y no poder casi subirla, sufrir a cada paso, buff!!, qué duro!!! Creo que mejor acabar siempre contento, con fuerzas y en positivo, creo que lo disfrutaremos mucho más. Por no hablar de jugarte el tener que abandonar, en esta edición llegaron 436 corredores de 974 que marcaban a la salida, algo más del 50%, cada cual por su motivo, cada cual con su historia, Judith con el suyo, pero posiblemente más de uno evitable.

Al final completé el recorrido con muy buenas sensaciones y muy contento en 33 horas y 7 minutos que no se me hicieron tan largos como suenan, entrando en el puesto 39 de la clasificación masculina y el 40 de la general absoluta. El ritmo medio antes comentado ha sido 12:20, sin ningún tramo con diferencias importantes, si contáramos 170 KM que creo que es algo más real que los 161, el ritmo se queda en 11:40, no está lejos del ambicionado 11:10 para bajar de 30 horas.

Aquí los tiempos de paso por los diferentes tramos, pinchando en la imagen se puede ver claramente.

Una carrera muy recomendable, buena organización, recorrido espectacular, sin las vistas del del Montblanc que ofrece el UTMB pero en mi opinión con un ambiente más alpino que la carrera de Chamonix. Dura y exigente, técnica.