GOOD FEELINGS!!!

Buenas, ya des de casa, TENEMOS INTERNET!!!!!. Ha costado pero lo hemos conseguido.

Buena semana en cuanto a volumen, moviéndome ya en las 12 horas semanales y con 1 día de descanso total, haciendo un poco de todo, alguna sesión que podría empezar a llamarse de calidad y recuperando las matinales exploradoras de fin de semana junto a Judith que parece que ya se recupera y libera de los mocos.

Lunes trote suave aunque con desnivel (8 KM y +500m) ya con Judith que se atreve con el deporte outdoor pese al frio y la nieve que aún queda en las pistas y senderos. Ya en casa fortalecimiento con TRX.

Martes spinning casero y visita a la piscina para sumar 2.000 metros jugando con todos los gadgets y centrado en la técnica.

Miércoles, mid day con Isma 15 KM y +500 metros en Terrassa, mejores sensaciones que otros días, el cabroncete del compi se da cuenta y alarga la zancada a ritmos de 4:20 el mil. Muy buen entreno a 6:14 de ritmo medio, que para estas alturas me deja muy satisfecho considerando distancia y desnivel del día.

Viernes unas series con desnivel. Y es que en eso me estoy centrando. Pensando en UTMB quiero trabajar mi punto más débil, y sin duda son las subidas, y en eso estoy, subiendo, subiendo y subiendo, e intentando trotar todo lo que puedo, de ahí que el ritmo medio que me está saliendo de momento es bastante más rápido que en años anteriores a mismos KM y similar desnivel. Gran entreno el de Judith de hoy, principalmente porque en un día sin muchas ganas en que todo pintaba a que se daría la vuelta en cualquier momento, al final cumple y muy bien, completar el trabajo en días así deja enormemente satisfecho.

Sábado, matinal de exploración en toda regla. Bagà, Quer y cuando subimos hacia Collada de Turbians decidimos desviarnos por una sendero que vemos. Llevamos agua y dos barritas así que nos dejamos llevar por la aventura y ver a dónde nos lleva el caminito que sube, sube y sube con desnivel muy pronunciado. Pues a la Roca Tiraval llegamos, un peñasco que domina Bagà en el que ondea una bandera. Bosque y hacia Turbians y bajada. Perfectos 15 KM y +930 metros para 2h38 de disfrute en caminos solitarios.

Por la tarde la segunda sesión acuática de la semana, esta vez trabajando más el ritmo y la fuerza. No sé si por el TRX o por qué motivo, pero aguanto mejores ritmos que antaño. Quiero seguir nadando aunque no se prevé participación triatletica para este 2012.

Para finalizar la semana, pese al viento y el frio me arriesgo a sacar a pasear la bici de carretera. Los primeros KM son de duda, el aire gélido alimenta la idea de volver a casa pero voy siguiendo sin saber hasta cuando, la verdad. Bagà, Guardiola y hacia la Pobla, me siento bien, creo que el trabajo de estas semanas de desnivel van poniendo las piernas a tono. La Pobla, la idea es seguir y dar la vuelta aproximadamente cuando lleve 1 hora, pero al pasar la Pobla veo el desvío de Castellar de n'Hug y La Molina, bueno, no es la idea pero vamos a probar, parriba!!!.

El viento hasta la Pobla ha sido bastante molesto, frontal endureciendo el ritmo, a medida que ascendiendo va incrementando y en función de la orientación de la carretera y la curva me da frontal o lateral. Voy subiendo, carretera tranquila y una vez pasas las minas se endurecen las pendientes pero también se vuelve más espectacular. Al llegar al desvío a Les Fonts del Llobregat me doy media vuelta.

Bajando el frio congela el sudor de la subida, se hace duro de verdad, además el viento dificulta bastante la bajada, en algunas curvas entra viento lateral que descontrola la inclinación de la bici.

Por fin llego abajo y ya a plato hasta Guardiola para entrar en calor pese a lo frio del ambiente.

Lo dicho, semana muy completa y que empezando a ver las buenas sensaciones.

Y para rematar nos bajamos a la plaza a recoger nuestra ración de arroz, y es que hoy es la Festa del Arros. Algunos puestos de artesanos alimentarios, bailes típicos y un súper perolo de arroz enorme para repartir entre todos los asistentes, cómo nos gusta vivir en Bagà!!!!

ACUMULANDO

Por aquí andamos, aún a voluntad de Telefónica incomunicados, parece que la semana próxima podría dignarse a aparecer por Bagà el señor que nos ha de enchufar al ciber mundo y nos permita conectar más a menudo  para contar nuestras batallitas.

Frio siberiano, aunque a decir verdad lo peor ha sido el viento. Nieve no hemos visto hasta hoy domingo por estas montañas. 

Judith, siguiendo la tónica de los últimos años, inicio frágil en los primeros meses del 2012: gastroenteritis primero y gripe o gran catarro, o lo que sea pero con muchos mocos!!!!, después. 2 semanitas ya de deporte indoor y con poca continuidad.

Yo ahí sigo, acumulando sin mucha más intención que ponerme a tono. Un poco de todo y mucho de nada, haciendo, y ésta va a ser la dinámica hasta pasar la cita de los 42,195 KM sevillanos, ponerse a tono y a 1 de marzo empieza el trabajo serio.

Algo de piscina, bastante (para lo que hacía antes) de fortalecimiento general, algo de bici aunque tenga que ser indoor, y sobretodo bastante correr por el monte. Desnivel siempre presente y recreándome en caminos y senderos, buscando nuevas rutas y metiéndome en algún que otro "jardín", nada que no se solucione tirando para abajo por la directa y confiando llegar a buen puerto, cosa que hasta ahora ha salido bien, el día que salga a un precipicio pues tocará remontar los pasos.

Ayer y hoy 2 buenos circulares casi todos por senderos, lejos de pistas y ni rastro de asfalto. Si ayer el viento en ocasiones daba miedo hoy era turno para susto en bajada con algo de hielo escondido bajo un manto de hojas caidas.

Las últimas semanas un par de sesiones con Isma en Terrassa aprovechando la primera hora de la tarde, como siempre, pero más acusado aún en estos días, sus ritmos me revientan, sobretodo en subida, y es que este jubilado de 1h20 en media lo corre todo, todo, todo!!!. Sin duda son mis sesiones de calidad de la semana.

Una vez en casa y en solitario el tema cambia. No tengo muy claro cómo estoy ahora mismo, mal, mal, no del todo, pero para tirar cohetes  tampoco. Pero aquí y a mi ritmo las sensaciones y los números no son malos.

Como siempre,  para no ser pesado con el tema intento no mencionarlo mucho, estoy muy pasado de peso, en concreto 10 KG por encima del Ironcat, el pasado mayo, mi mejor momento del 2011. Este lastre creo que es lo que más noto y "peor llevo" en subidas principalmente.

A todo esto ya empezamos con los inventos, y es que este año hacía gracia rodar por el desierto aragonés con la Flash, participar en el Orbea Monegros 2012. Ya estoy inscrito, sólo falto un empujoncito de Isma para formalizar la cita pese a ser una semana antes de la Transvulcania, primera aventura de la temporada. 

Una salida larga en bici como último entreno no irá mal, no??, la bici no es tan lesiva como correr y se recupera mucho mejor, sea, como sea, ya no hay vuelta atrás.

UTMB 2012!!!

Nos tocó la lotería, premio gordo en forma de inscripción al Ultra Trail du Montblanc 2012, en su décimo aniversario nos mediremos durante sus 166 KM y 19.000 metros de desnivel acumulado para dar la vuelta al mítico macizo alpino.

En 2006 nos pusimos nuestro primer dorsal en la Burriac Atac y nos enganchamos a esto del correr. Diez miles, medias maratones, carreras de montaña y relativamente pronto nos atrevimos con el maratón, y ya fuimos decantando esta afición hacia nuestro entorno preferido: la montaña.  Y es que ese fue el motivo que nos empujó a correr, “vamos a hacer un poco de footing para así subir más y mejor en nuestras excursiones”, ya hacíamos mucho treking, rutas de varios días, alguna travesía y gran parte de las vacaciones tenían como destino la montaña. Y otros aspectos empezaron a arralar en nosotros: superación, entrega, satisfacción personal, respeto y honor como dirían en Esparta, y así el tema ha ido "degenerando" hasta ahora. 

Así que nuestro lógico destino continuó por las marchas de resistencia de la FEEC, en 2007 mi primer Carros de Foc Skyrunner con pérdida y retraso incluidos que me privaron de entrar en clasificación y del reconocimiento como finisher, pero que me llenó de orgullo y emoción personal, ratificando que no hay nada como poder mezclarte durante horas y horas con la montaña dejando que tus pasos te lleven a destino por muy lejano que éste parezca y por muchos obstáculos que haya en el camino, sin prisa pero sin pausa, sin molestar, sin perturbar el equilibrio que allí reina. Y ya en 2008 hicimos nuestro primer Cavalls del Vent sub 24, compartir todo lo anterior juntos, Judith y yo, supera y trasciende cualquier intento de descripción que aquí pueda intentar. 

Han seguido carreras por etapas, más marchas de resistencia, ultra trails y senderos de gran recorrido a golpe de zapatilla para disfrutar de las vacaciones haciendo lo que más nos gusta.

Y este año el corazón nos pedía más marcha, intentarlo, por qué no, a por la distancia mítica, a por las 100 millas, esos 166 KM. Y digo el corazón porque la cabeza y el cuerpo no, no nos piden eso. Sigo pensando y defendiendo que las carreras ideales son hasta 100 KM, las disfrutas, te puedes reventar a ritmo y en un tiempo “razonable” se acabó. 166 Km y 44 horas, pensándolo fríamente me parece un exceso y una exageración.

Pero ahí estamos, inscritos en esa locura, y es que por suerte no siempre hacemos caso a la razón, no??. Por otro lado, si Cavalls, por ejemplo, me reporta 14h32 de pura satisfacción y sensaciones indescriptibles, pues cuantas más horas de esas sensaciones mejor, no????. Vamos, que “quieres caldo??, pues dos tazas!!”

Judith ha estado más cerca, tiene más recorrido ganado gracias a sus 125 KM de los 10.000 del Soplao 2011. Yo me quedo con los casi 100 de la Nuria Queralt o de la CCC  en esos mismos senderos que si todo va bien en agosto volveremos a recorrer.

Cuando me planteé hacer un Ironman y me inscribí al Ironcat tenía grandes dosis de duda, respeto e incertidumbre junto con muchísima ilusión, pero no llegaba a compartir los sentimientos que leía en algunos blogs de otros aspirantes a hombre de hierro, o en los libros y revistas que caían en mis manos.  Describían meses de preparación, parecía ser la última gran frontera para el hombre, superado eso ya nada era imposible para un Ironman. Yo no sé si por mi experiencia en ultra trails o por qué motivo, pero no compartía esa magnitud del reto, tal vez caía en el error de medirlo en horas, y "si he estado en marcha 24 horas, pues 11, 12 o 13 o las que sean, poco a poco se irán haciendo" pensaba en mi interior.

Pero ahora sí que me siento así, los 166 KM del UTMB y sus 44 horas de tiempo límite me provocan esa mezcla de sensaciones propias del GRAN RETO, en mayúsculas.

Y es que a partir de ahora este blog  podría llamarse perfectamente “CAMINO AL ULTRA TRAIL DU MONTBLANC 2012” que es lo que serán los próximos meses, o los 218 días que se encarga de recordar puntualmente el recién estrenado cronómetro de este blog. Fieles a nuestra filosofía de disfrutar tanto de la preparación como del objetivo, de guardar el respeto que se merecen tales aventuras,  fieles a afrontar estas competiciones más como reto y aventura, y en todo caso competición únicamente contra uno mismo, el tamaño y envergadura de esta nueva empresa se nos antoja ENORME!!!!!.

Muchas son aún las incógnitas, des de si podremos cuadrar las vacaciones para ir a Chamonix, hasta si seremos capaces de cumplir nuestro sueño. Lo que está claro es que los sueños hay que perseguirlos y vivirlos, aún no tenemos claro cómo prepararemos esos 166 KM, lo único que sabemos es que lo haremos con toda la ilusión y disfrutando de cada día y kilometro de preparación,  tan o más importante que el resultado es conseguir estar en condiciones de intentarlo, y por ahora esa es nuestra ilusión.