lunes, 20 de septiembre de 2010

TRI INDOOR

Los lunes, siempre que los horarios nos lo permitan, aprovechando la clase de spinning sacamos un ratito antes y otro después para nadar y correr.

1.000 metros de natación, clase de spinning con el sargento de hierro y acabamos con 2 KM en la cinta del gimnasio.

Algo es algo, y lo que cuenta es ir haciendo transiciones bici a correr para acostumbrar las piernas.

A este paso solo falta que Judith ponga la bici estática en movimiento y pruebe con esto del tri, ya que también está sacando buenos largos en la piscina.

2 comentarios:

Juanmi Moreno dijo...

Entrena también la transición nadar-correr, que no te pase como a nosotros en Tossa.... que acabamos con rampas hasta en la orejas...jajajajaja

fmoreno dijo...

Pues ya estamos tardando en organizar el primer tri olímpico Ciudad de Terrassa... aunque sea indoor.Habrá que hablarlo con el "jefe" (Isma). Bromas aparte, estaría bien organizar algún entreno conjunto antes del Garmin.. aunque será difícil cuadrarlo por horarios...