Ayer las obligaciones laborales me llevaron a Sevilla, no es habitual en mi trabajo este tipo de viajes, pero ayer salí a las siete de casa y llegué a las diez de la noche, así que sin tiempo para entrenar. Judith sí que pudo disfrutar de la tranquilidad de los caminos cercanos a casa en un trote tranquilo de regeneración.
Hemos cambiado el día del spinning matutino, lo hemos pasado del martes al jueves, con lo que hoy a las 6:00 estabamos sobre las bicis. Me he notado muy bien y muy fuerte, en los ejercicios de fuerza tenía que subir y subir la resistencia para notar el esfuerzo, me he sentido con mucha potencia.
Esta noche al salir de trabajar he salido a correr 45 minutos para 8,5 KM, tengo que sumar kilometros para poder ir poco a poco acumulando y asumir un volumen de entrenamiento acordes a los objetivos que tenemos para este 2010. Objetivos ya definidos que os descubriremos próximamente.
Hemos cambiado el día del spinning matutino, lo hemos pasado del martes al jueves, con lo que hoy a las 6:00 estabamos sobre las bicis. Me he notado muy bien y muy fuerte, en los ejercicios de fuerza tenía que subir y subir la resistencia para notar el esfuerzo, me he sentido con mucha potencia.
Esta noche al salir de trabajar he salido a correr 45 minutos para 8,5 KM, tengo que sumar kilometros para poder ir poco a poco acumulando y asumir un volumen de entrenamiento acordes a los objetivos que tenemos para este 2010. Objetivos ya definidos que os descubriremos próximamente.
1 comentario:
Eso si que es fuerza de voluntad...
Vaya tela... unas fresas con dulce de leche???
Toni
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